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沉迷手机伤心伤身危害众多

来源:优德娱乐官网教育 作者:袁斌 发布时间:2015-11-10 07:54:26 浏览: [收藏] [打印]

作者:优德娱乐官网县尖山镇中心小学袁斌

 

不少人对智能手机“上瘾”,没事就看手机,一天机不离手。英国心理学家警告说,过度沉迷手机会导致严重心理问题,同时也会影响身体健康。

沉迷于智能手机会造成一系列心理疾病,比如“没手机恐惧症”。这一词汇最早出现于英国邮政部门的一次调查中。

那次调查显示,英国53%的人在手机丢失、没电、欠话费或者连接不上网络时会感到焦虑。

没手机恐惧症的典型症状是不愿关机、总想看看有没有未接来电或者新信息、经常给电池充电以及带着手机去卫生间。

沉迷手机程度更深的人甚至会出现在睡梦中发短信而不自知的情况。这种行为通常发生在入睡后两小时内,除了会产生令人尴尬的对话外,还会打乱深度睡眠进程,导致人起床后感到精疲力竭,影响大脑功能。

另外,还有70%的手机用户患有“震动幻听综合征”,不时感觉手机在震动。心理学家说,这是“期待焦虑”作用的结果。

英国《每日邮报》说,电子产品用得太多还会导致头部习惯性下垂以及驼背,这会加大脊椎压力,导致脖子、头和肩膀疼痛。

电子产品普及带来的另一个明显副作用是近视发病率大幅上升。自智能手机1997年问世以来,英国人近视率增加35%,预计未来10年还会增加50%。

沉迷手机伤身危害多,具体表现在以下几个方面:

1.伤神:中医认为,精神内守,病安从来,每天看手机,时时关注微信、QQ,信息量大,刺激心神,使人不安,缺乏内心安静的快乐。

2.伤气:身体的气息运动对维持身体状态非常重要,呼吸吐纳的过程升清降浊,可以排除病气,保持健康,整天盯着手机,时而紧张,气息上提,时而懈怠,打乱了气息运行的基本规律身体怎么能好?

3.伤血:长时间不动,血液流动不畅,气滞血瘀,因而说久视伤血。

4.伤筋:古语说,筋长一寸,命长十年,长期不动,筋都缩回去了,筋短了,命也就短了。

5.伤骨:筋出槽了,骨会错缝。

6.伤肉:久坐伤肉。

7.伤脾:动摇则谷气得消,那么,不动肯定就容易食滞,久而久之就会伤脾。

8.伤心情:长期看手机,情感交流少,沟通交流少,造成交流障碍,就会伤害心情。

另外,人们在聚精会神盯着屏幕时,眨眼的频率会减少三分之一,这会使眼泪蒸发率更高,从而引发干眼症,最终导致对眼睛的永久性伤害。

 

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