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用力捏一瓶矿泉水,瓶子会怎样?

来源:优德娱乐官网二中 作者:陈利娟 发布时间:2018-06-04 16:38:21 浏览: [收藏] [打印]

 “大家看,我手中是一瓶普通的矿泉水。如果我用力捏它,会发生什么事?”

 “变形。”

 “如果我接着松开手,又会怎样?瓶子并没有一直凹陷变形,而是慢慢恢复了原状。我们就和这只瓶子一样,在生活中总会遭遇挫折,所以需要培养抗逆力。”

国家级心理咨询师、国家社会工作师、全国百名社工人物曾鹏教授莅临优德娱乐官网二中,作了主题为《如何培养学生的抗逆力》的心理辅导培训。他直观生动的展示,幽默风趣的语言,使在座的老师饶有兴味,积极互动。他强调说,抗逆力不是不会遇到困境,不是不受影响,而是能够复原、适应和上升。

会议上,曾鹏就什么是抗逆力、为什么要培养抗逆力、如何培养抗逆力三个问题做了详细解说。他认为,信息系统、缓冲系统和沟通系统是可以共同起效的,面对高考首先要让学生树立积极地心态,可以通过深呼吸和念出声等行为来缓解焦虑。曾鹏强调,在学生面对逆境时,老师的反应应该是:第一,积极聆听——记录下来缓解情绪;第二,看到努力——给学生赋能,第三,明确问题——了解学生需要什么帮助;第四,提供支持——资源用好了,就是解决问题。

据悉,该校拥有省标准化心理辅导室,通过团体辅导、个体辅导、校长聆听等方式帮助学生减缓心理压力,通过校报、黑板报、广播等途径传播心理健康知识,努力实现“为成就学生生命幸福立基”的办学目标。

录入:优德娱乐官网二中        审核:倪曙红

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