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校园动态

健康心理,快乐人生

来源:潘霞 作者:新城中学 县职教中心技校校区 发布时间:2018-12-13 14:28:26 浏览: [收藏] [打印]

1212日下午,金华市第二医院医务科主任主任医师、心理治疗师、浙江师范大学心理应用专业实践导师黄恩走进新城中学、县职教中心技校校区,分别给同学们带来了如何面对日常压力和学会情绪管理和“中学生压力与情绪管理”讲座

新城中学的讲座上,黄恩分析了日常生活的主要压力来源和不同的解压方式,重点介绍了面对压力要学会情绪管理的策略。

技校校区的讲座上,黄恩用数据说明心理健康疾病日趋增长,数据显示青少年为高发期。黄恩用一张张心理健康图片测试了学生的心理压力,并分析了他们目前的状态。他用真实的案例告诉学生心理健康疾病的定义及产生原因,让学生尝试着剖析自身。最后,黄恩建议学生,勤运动,松情绪,重检查。

讲座中,同学都认真听讲,积极互动。讲座后,同学们纷纷表示受益匪浅、获益良多,会尝试着运用到学习生活中去,有效排解压力,调整心态。

录入:职教中心        审核:倪曙红
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